İçeriğe geç

Etiket: Et ve et ürünleri günde ne kadar tüketilmeli

Et Kaç Günde Yenmeli

Et haftada kaç gün yenmeli? Sağlıklı kişiler için haftada en fazla üç-dört kez kırmızı et yemek faydalı olacaktır. Tansiyon, obezite ve kalp damar hastalıkları gibi kronik rahatsızlıkları olanlar tüketimini en fazla iki günle sınırlamalıdır. Her gün et yemek faydalı mı? Etin aşırı tüketimi sindirim sistemi üzerinde en büyük etkiye sahiptir ve mide rahatsızlığına neden olabilir. Parçalanması zor bir yiyecek olduğundan, vücut onu sindirmekte zorluk çeker, bu nedenle aşırı tüketim mide ağrısı, kramplar, şişkinlik ve gaz gibi sorunlara neden olabilir. Et alt dolapta kaç gün saklanabilir? Genel olarak kuşbaşı, bonfile, biftek gibi et parçaları buzdolabında 3-5 gün, kıyma ve sakatatlar 2-3…

Yorum Bırak
escort bursa şişli escort