Postür neden önemlidir? Duruş, vücut duruşu olarak da adlandırılır, bir kişinin otururken veya ayakta dururken vücudunun konumlandırılma biçimini ifade eder. İyi duruş, vücudun kas-iskelet sistemini koordine etmeyi, dengeyi korumayı veya vücudun duruşla ilgili olası yorgunluğunu önlemeyi mümkün kılar. Duruş bozukluğu nelere yol açar? Kötü duruşun en yaygın belirtisi vücuttaki ağrıdır. Çoğunlukla bel, sırt ve boyunda ağrıya neden olur. Kötü duruş ayrıca şu belirtilere de neden olabilir: omuz ve kol ağrısı, bacak, diz veya ayak bileği ağrısı, kas yorgunluğu veya güçsüzlüğü, baş ağrıları, kas ve bağ zorlanmaları, sinir sıkışması. Diğer noktalar… Sağlıklı duruş nasıl olur? İdeal ayakta durma pozisyonu, başın düz…
Yorum Bırak