50 yaş üstü D vitamini kaç olmalı? Çoğu yaşlının günlük D vitamini gereksinimi 800 ile 2000 ünite arasındadır. D vitamini menopoza iyi gelir mi? Kalsiyumun bağırsaklardan emilimini ve kemiklerde depolanmasını destekleyen harika bir hormon olan D vitamini, vücudun birçok işlevinde merkezi bir rol oynar. Özellikle menopoz sırasında ve sonrasında kadın sağlığının en önemli destekçilerinden biridir. D vitamini değeri kaç olmalı kadın? Kapalı alanda yaşayan kadınların D vitamini seviyesi 17 ng/ml civarındadır. Kanseri olmayan kadınlarda ise D vitamini seviyesi en az 30 ng/ml olmalıdır. D vitamini seviyesi 50 ng/ml ve üzerine çıktığında meme kanseri riski %50 oranında azalır. Menopoza giren kadın…
Yorum Bırak