Etiket: 1 saat uyku mu hiç uyumamak mı

48 saat uyumamak zararlı mı? İki günlük veya 48 saatlik uyku eksikliğinin sağlığınızı ciddi şekilde etkileyebileceğini unutmamak önemlidir. Sadece bağışıklık sisteminizi zayıflatmakla kalmaz, aynı zamanda çeşitli fiziksel ve ruhsal sağlık sorunlarına da yol açabilir. İki günlük veya 48 saatlik uyku eksikliğinin sağlığınızı ciddi şekilde etkileyebileceğini unutmamak önemlidir. Sadece bağışıklık sisteminizi zayıflatmakla kalmaz, aynı zamanda çeşitli fiziksel ve ruhsal sağlık sorunlarına da yol açabilir. İnsan 24 saat uyumazsak ne olur? Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, 24 saatlik uyku yoksunluğu 0,10’luk bir kan alkol seviyesine eşdeğerdir. Bu kadar uzun süre uyanık kalmak uyuşukluk, sinirlilik, stres, bilinç kaybı, konsantrasyon eksikliği ve…